劝君莫生气

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  一位名人说过:气愤是拿他人的过错赏罚自己。怒和气是并生的,气由怒而起,怒由气而生。

肝火是百病之源。在人的七情中,怒对人体损害最大。肝火迸发快,能量大,破坏力强,成果极端严峻,它犹如一枚炸弹,一旦引爆,不但会炸伤他人,更会炸伤自己,铸成大错,后悔莫及。

《黄帝内经》指出,百病皆生于气,以为怒伤肝,喜悲伤,思伤脾,忧伤肺,恐伤肾。唐代名医孙思邈在《摄生铭》中称愤恨过度会大伤元气。清代名医林佩琴在《类证治裁》中记载因肝火伤肝的病症多达30余种。现代医学研讨标明:大怒伤身,大气伤神。人在发怒时,体内会释放出一种能量,使血液流速加速,血压升高,心脏担负加剧。尤其是一些自身有病的人,暴怒无异于火上浇油。

美国生理学家爱尔马做了一个试验,用一支玻璃管来搜集人们在各种心情状态下呼出的气体,然后插在放有冰水混合物的容器里。成果发现,最严峻的是气愤时的气体,呈现出紫色的沉淀物,和长距离跑3000米相同,会造成人的血压上升、心跳加速,而长距离跑时血压和心跳跟着跑步的路程增多缓慢地上升,气愤却是突然发作。把这种气体注射到大白鼠身上,成果没有几分钟大白鼠就死了。

由此,爱尔马教授的陈述得出气愤就是自杀的定论。气愤有害健康,这是尽人皆知的道理,可是谁也不是笑弥勒,谁也涵养不到毕生不气愤。

  。遇到绕不开的气愤事,要学会寻觅其他办法排解。在此,无妨学学古代一个叫爱地巴的人化解气愤的办法,或许对咱们每个人都会有所启示。

古时候,有一个叫爱地巴的人,他一气愤就跑回家去,然后绕自己的房子和土地跑三圈。后来,他的房子越来越大,土地也越来越多,而一气愤时,他仍要绕着房子和土地跑三圈,哪怕累得气喘吁吁,汗流浃背。

孙子问:阿公,你气愤时就绕着房子和土地跑,这儿有什么隐秘?

爱地巴对孙子说:年轻时,一和人吵架、气愤,我绕着自己的房子跑三圈。我边跑边想自己的房子这么小、土地这么少,哪有时刻和精力再跟他人气愤呢?一想到这儿,我的气就消了。

孙子又问:阿公,您成了富人后,为什么还要绕着房子跑呢?

爱地巴笑着说:现在气愤时,我边跑边想自己的房子这么大,土地这么多,又何须和人计较呢?一想到这儿我的气也就消了。

这真是一种不错的消气办法。

已然气愤有损健康,咱们就应当尽量做到不气愤。对一些不顺心的事要看得开,想得通,不着急,不气愤,斤斤计较,严于律己,待人以诚,忍让为先。宽恕他人一条路,就等于给自己留了一条路。宽恕和忍让不仅能化干戈为玉帛,并且是引导心思、和谐行为、坚持身心健康的摄生之道。

英国诗人兰德说:我和谁都不争,和谁争都不屑。这话说得多么典雅,多么大气,多么寂静。生命是名贵的,为了您的健康和长命,也为了您的幸福和高兴,劝君莫气愤。